Power Yoga Slash Pilates

Zooo, ik heb een van de twee meest sportieve momenten in mijn week weer overleefd. Dit was toch wel even iets vermoeiender dan Bodyshape. Dit mede doordat ik zo stijf als een plank ben - en dat rekken en strekken dan best vermoeiend is-, maar ook doordat je jezelf constant aan het opdrukken bent en op je armen hangt en etc. Maar het is wel een uitdaging en het voelt wel goed (ik kan nu nog lopen, ik moet dus nog even kijken hoe ik er later op de dag slash morgen over denk) Het is vooral belastend voor je armen, romp, borstspier en achterkant bovenbenen... Gelukkig werd van te voren al gezegd dat je je een paar dagen na de eerste paar keren behoorlijk beurs zult voelen.... mensen die hier ook aan beginnen wees dus gewaarschuwd!

.

I did survive Power Yoga slash Pilates (one calls it power yoga the other one Pilates...and I am going to call it Pilates because somehow power yoga makes me think of grey old ladies in scootmobiles). I really liked it, but I think it is going to kill me the next few days. Especially the arms, breastmuscles and the backside of the upperleg is getting a nice work out. I think I have to practice for a while before I am doing it well, because I am not really stretchable yet and stretching slash lifting myself and keeping control over my breathing is too much for now. Well, next week more. This week I only good the worrior right, hopefully next week a bit more of the excercises will be good in one time!