Een goed begin van 2009....

Ik doe nooit echt aan goede voornemens en ook nu niet. Ik had mijzelf alleen voorgenomen om met personal trainingen te beginnen. En zo besloten zo gedaan. Voor afgelopen maandag had ik mijn eerste afspraak gemaakt en om elf uur stond ik netjes klaar.

Na een gedegen warming up begon ik met wat beenoefeningen en door naar wat squads met wat gewichten op mijn rug... en na de tweede squad ga ik zo met mijn personal trainer naast mij door mijn rug.... Zucht, mijn geluk.

Dus ik ben even op volledige rust en niet te lang achter elkaar zitten.... en de foto's van het NK baanwielrennen in Apeldoorn moeten nog even een paar dagen wachten.....

PS: vandaag bij de fysio geweest en het voelt al weer iets beter. Morgen nog even wandelend naar en van het werk en dan vrijdag weer met het fietsje naar het werk en de fysio...