Lente!!!

Lente! Had iedereen gisteren zoveel onweer en zulke grote regendruppels? Anyway, ik hoop dat we vandaag weer lekker weer krijgen.

Voor 30 juni 2010 ga ik ...

voor 30 juni 2010 ga ik:

drie maal een polowedstrijd zien, het Nederlands elftal in de Arena zien voetballen, weer een concert in de HMH bezoeken, weer een keer langlaufen, twee schaatswedstrijden in het buitenland bezoeken, elke week een fles wijn of iets sterkers open trekken, elke week gemiddeld minimaal 1x buiten de deur lunchen of dineren, Stockholm bezoeken, in Berlijn rondslenteren en het noorderlicht in de buurt van Reykjavik, vrienden bezoeken in Zwitserland, heel soms een sigaretje opsteken, minimaal twee keer in de week naar de sportschool en minimaal ook twee keer per week naar de sauna, van mijn rugklachten afkomen, regelmatig mijn rug en schouders laten losmasseren, mijn spiegelreflexcamera wat beter leren begrijpen, Foam bezoeken, zo veel mogelijk in de zon in het park zitten en af en toe ook wegzweten op mijn balkonnetje, minimaal 1 boek per twee weken uitlezen (ik ben tenslotte niet voor niets lid van de biblio), uitvissen wat voor werk ik nou echt het allerleukst vind om te doen, sommige gezichten gewoon niet meer zien, op vakantie naar een van de volgende Zuid Amerikaanse landen: Ecuador, Uruguay, Chili, Colombia of Brazilie of gewoon meerdere, wil ik beter Spaans leren spreken, een schansspringwedstrijd bezoeken, onbekommerd met een vreemde zoenen, een curlingworkshop volgen, mijn badkamer en mijn keuken verbouwen, de waterschade oplossen, 8% loonsverhoging, eindelijk lenzen durven indoen, elke week de rust vinden om een maskertje op te doen en ff lekker te chillen, regelmatig lekker in Nederland 15 kilometer gaan wandelen, dicht bij mijn huis blijven werken, eindelijk er gewoon eens voor zorgt dat mijn eettafel er nooit meer uitziet alsof er net een bom is ontploft, meerdere cocktails op mijn 30ste verjaardag drinken (en het liefst in een andere stad), een minuut stiltehouden op de Dam, elke schaatsafstand van de spelen op tv bekijken en het volkslied meezingen omdat al mijn favo's winnen, nog twee of drie pakken voor werk aanschaffen, leuke sneakers vinden, leuke bruine laarzen vinden, een (of meerdere) bepaald(e) (veelbesproken) jasje(s) scoren, alle strategien van omgeremd stijlvol beantwoorden, aan het goede doel schenk, minder zwarte kleding aanschaffen, mijn telefoonnummer uit de telefoongids halen (word ik hopelijk minder door de call centers gebeld), een nieuw compact cameraatje kopen, plan ik minimaal 1 dag cq avond per week in die helemaal voor mij alleen is en er dus ook geen computer aangaat, ga ik vaker een nieuw recept proberen te koken, digitale fotoalbums maken van alle vakanties van afgelopen 4 jaar ...

En om heel eerlijk te zijn denk ik dat op drie of vier dingetjes na het ook allemaal kan doen!

Een goed begin van 2009....

Ik doe nooit echt aan goede voornemens en ook nu niet. Ik had mijzelf alleen voorgenomen om met personal trainingen te beginnen. En zo besloten zo gedaan. Voor afgelopen maandag had ik mijn eerste afspraak gemaakt en om elf uur stond ik netjes klaar.

Na een gedegen warming up begon ik met wat beenoefeningen en door naar wat squads met wat gewichten op mijn rug... en na de tweede squad ga ik zo met mijn personal trainer naast mij door mijn rug.... Zucht, mijn geluk.

Dus ik ben even op volledige rust en niet te lang achter elkaar zitten.... en de foto's van het NK baanwielrennen in Apeldoorn moeten nog even een paar dagen wachten.....

PS: vandaag bij de fysio geweest en het voelt al weer iets beter. Morgen nog even wandelend naar en van het werk en dan vrijdag weer met het fietsje naar het werk en de fysio...

voorbereiding: Fight the fear

Altijd vlak voor ik op vakantie ga vraag ik mij af waarom ik dit wil. Word ik misselijk en wil ik gewoon thuis blijven. Lekker veilig. Momenteel zit ik daar... En vraag ik me dus af wat ik denk te gaan doen.

Om die gevoelens even weg te drukken, schrijf ik hier een gedicht dat ik kreeg van Marijke, mijn coach.

Rumi De Herberg

Dit mens zijn is een soort herberg;
Elke ochtend weer nieuw bezoek.

Een vreugde, een depressie, een benauwdheid,
Een flits an inzciht komt
Als een onverwachte gast

Verwelkom ze, ontvang ze allemaal gastvrij!
Zelfs als er een menigte verdrietig binnenstormt
Die met geweld je hele huisraad kort en klein slaat.

Behandel dan toch elke gast met eerbied.
Misschien komt hij de ontruimen
Om plaats te maken voor extase ...
De donkere gedachte, schaamte, het venijn,
Ontmoet ze bij de voordeur met een brede grijns
En vraag ze om erbij te komen zitten.
Wees blij met iedereen die langskomt.
De hemel heeft ze stuk voor stuk gestuurd
Om je als raadgever te dienen.

Even een snelle update...

Het is al weer eventjes geleden, dus hierbij een snelle update van hetgeen er de laatste tijd allemaal speelt.

Huisje...

Pfff, ik heb ooit twee jaar geleden waterschade gehad, maar dat was uiteindelijk opgelost. Totdat opeens twee maanden geleden er water omhoog kwam en er gaten in het laminaat begonnen te vallen.... Gisteren is eindelijk de waterschademan langs geweest en die bevestigde mijn bange vermoedens... het lijkt er op dat de pui niet goed is aangebracht. Waarschijnlijk komt de lekkage daar door (vooral omdat het maar met een bepaald soort wind gebeurd, dan slaat het er wellicht direct onderdoor) en zal ik nogmaals een poging moeten doen om die te laten verwijderen.... joy!!

Dit gaat bijzonder vervelend met de vakantie in het vooruitzicht...

Werk ... en nieuw werk zoeken

na heel wat heen en weer gedenk heb ik uiteindelijk voor de zoveelste keer nee gezegd tegen een nieuw contract in mijn huidige functie (onder huidige omstandigheden). Op zich izjn er nog best wa groeimogelijkheden voor de komende twee jaar, maar ik zie niet echt hoe ik daar voor in aanmerking ga komen. Daarbij heb ik voor mijn gevoel mijzelf genoeg bewezen om te laten zien dat ik meer kan en meer waard ben dat er tot nu toe geboden wordt ... Wellicht wordt vervolgd, maar denk het dus niet.

Verder zit ik nu in een loopbaantraject om te kijken wat ik precies wil. Op zich heel interessant, maar ook wel heel erg zwaar. Vooral op emotioneel gebied. Heb echt het idee dat ik geheel over hoop word gehaald. Het verleden komt heel snel weer naar voren. In ieder geval de minder mooie herinneringen. Oude wonden worden even kort opengereten om vervolgens te kijken wat voor gevolgen ze nog in het heden hebben. Ik vrees dat er na mijn vakantie veel werk aan de winkel is (alleen daarom zou het wel relaxt zijn te blijven werken waar ik nu zit, haha)

Maag, darmen etc

Sinds maart heb ik weer ontzettende last van mijn maag. Beetje jammer en behoorlijk vervelend om de gehele tijd het gevoel te hebben dat je moet overgeven en het liefst opgekruld in bed gaat liggen. De laatste tijd is het elke dag wel raak.

Ben ondertussen met rebalancing begonnen, dat brengt je beter in contact met je lichaam, maar zit er ook aan te denken om een irisscopie te maken om te kijken of het wellicht echt iets lichamelijks is.

Nou ja, dit is de update tot nu toe. niet heel veel bijzonders.

tot de volgende update!

X lis

Genezen verklaard

Nou ja, in ieder geval zo goed als genezen verklaard. Het plaatje van mijn longen was wonderschoon. Heb de longen, he middenrif en mijn hart eens goed kunnen bekijken. De kliertjes was nog maar een beetje zichtbaar. Goed nieuws dus!

Hoop dat de vermoeidheid snel over gaat, want daar heb ik het ondertussen ook wel een beetje mee gehad. maar het bekende gezegde is komt tijd....

Enig nadeel is dat er altijd het risico is dat het terugkomt, maar daar gaan we niet van uit!

dus... Bye Bye Sarcoidose!

Scheurtje....

Drie weken geleden tijdens de Cardio Striptease les maakte ik een iets verkeerde move waardoor ik niet helemal lekker op een hand uit kwam. Pijnlijk, maar nu drie weken later helemaal niets meer van te merken. Dus woensdag weer tijd voor CardioStriptease. En ondanks dat ik die ene beweging een beetje ontweken heb doet mijn pols weer wat pijn... nacht een slaap ik de helft van dfe nacht, maar komik de dag behoorlijkgoed door. Zolang ik maar geen kracht met mijn arm zet. Nacht twee (afgelopen nacht)... geen oog dichtgedaan van de pijn. elke kleinste beweging laat me kreunen van de pijn... niet te zuinig. Bij daglicht zie ik de zwelling en besluit direct naar dew huisarts te gaan.

Maar voordat ik daar heen ga, eerst even onder de douche! Om mij pas daarna te bedenken dat afdrogen wel crime nummer een gaat zijn! Heel handig mebrouw N.

Bij de huisarts zit ik ruim een uur te wachten om daarna te horen te krijgen wat ik al verwachte. Scheurtje in de pees die iets met de wijs en middelvinger te maken heeft...en ook maar even langs het ziekenhuis om een breuk uit te sluiten.

Gelukkig is het OLVG bijzonder snel, en loop ik daar binnen 45 minuten weer weg. .niets gebroken. Aleen nog even naar de apotheker om Diclofenac (pijnstiller) Omeprazol(om de verwoestende werking van eerst genoemde op de maag minder voelbaar te maken) en een steunkous voor de pols te halen. Ik ben de komende tien dagen weer onder pannen!

New features

Zoals iedereen wel kan zien heb ik de site een klein beetje gepimpt. De afbeelding bij de titel is genomen in Argentinie (hoe kan het ook anders) en is in P.N. Los Glaciares, bovenop de Perito Moreno gletsjer.

Ik zal die foto ongetwijfeld regelmatig veranderen, maar deze is voor mij wel even bijznder prettig om tegen aan te staren. En nu wee terug naar het huishoudene n huishoudelijke probleempjes 9waarschijnlijk weer lekkage... wie zei dat een eigen huis leuk is????)

For Men Only

Normaal gesproken doe ik niet veel met van die rondstuurmail, maar deze kreeg ik van Anna en na al mijn blonde acties lately kon ik wel een lachertje gebruiken, dus bij deze... alleen voor mannen!

2-daagse CURSUS VOOR MANNEN

Alleen toegankelijk voor mannen!

Let op: vanwege de complexiteit en moeilijkheidsgraad van de lessen, zal elke cursus maximaal 8 cursisten accepteren.

De cursus is verdeeld over 2 dagen en zal de volgende onderwerpen omvatten:

DAG 1

HOE GEEF IK DE PLANTEN WATER

Stappenplan en diavoorstelling

TOILETROLLEN- GROEIEN ZE ZELF WEER AAN?

Groepsdiscussie

VERSCHILLEN TUSSEN DE WASMAND EN DE VLOER

Oefenen met verschillende soorten wasmanden (visualisatietraining)

IS HET GENETISCH GEZIEN MOGELIJK STIL TE ZITTEN ALS ZIJ FILEPARKEERT?

Rij-simulator

DE AFSTANDSBEDIENING

De afstandsbediening loslaten: telefonische hulplijn en diverse praatgroepen

HOE KAN JE DINGEN VINDEN

Training in het zoeken op de goede plek in plaats van schreeuwend het hele huis overhoop te halen.

Open forum

DAG 2

LEGE MELKPAKKEN: KOELKAST OF PRULLENBAK?

Groepsdiscussie en rollenspel

BLOEMEN MEEBRENGEN VOOR HAAR IS NIET SCHADELIJK VOOR JE

PowerPoint presentatie

ECHTE MANNEN VRAGEN DE WEG ALS ZE VERDWAALD ZIJN

Waargebeurd verhaal van de man die het eens probeerde

DE VAAT/ SERVIESGOED: VLIEGEN ZE ZELF NAAR HET AANRECHT/ AFWASMACHINE? Debat met enkele experts

BASISVERSCHILLEN TUSSEN JE MOEDER EN JE PARTNER

Praktijkles en rollenspel

HET IDEALE WINKELMAATJE ZIJN

Ontspanningsoefeningen, meditatie en ademhalingstechnieken

BELANGRIJKE DATA ONTHOUDEN & BELLEN ALS JE LATER THUIS KOMT

Neem agenda / PDA mee naar de cursus

LOSLATEN: ERMEE LEREN LEVEN DAT JE TOCH NOOIT GELIJK HEBT

Persoonlijke begeleiding mogelijk

Stuur dit zo snel mogelijk door, des te sneller kunnen we starten!

Dansen met of beter gezegd voor Margriet

Kom net terug van CardioStriptease. Blijft altijd een leuke cardioles, maar het is toch wel even wennen als er opeens een camera voor de kleedkamer van de sportschool staat en er twee meiden van de Margriet (je weet wel, dat tijdschift dat thuishoort in rijtje Libelle, Viva etcetc) naast staan om te filmen voor een special op hun site. Whoohoops.
Maar ja, niets aan te doen, kleding aan (was al aan, want had al half uur krachttraining gedaan) en de sportzaal in en zwaaien met de heupen, schudden met de borsten en een beetje spannend kijken...

Proest... ik geloof niet dat ik aanleg heb om sexy te kijken... nog steeds niet na al die lessen die ik al gevolgd heb... Net als sensueel bewegen op muziek niet echt mijn ding is! Maar gelukkig heb ik dit stukje al een keer eerder gehad en kronkel ik vrolijk een deuntje mee met Kylie's Slow.
Gelukkig volgt de camera de meid van de Margriet en kruip, rol, draai en kronkel ik aan de andere kant van de zaal. Na een uurtje zit het erop. Terwijl de meiden van de Margriet het geheel afronden, kletsen wij in de kleedkamer verder. Weet niet of de anderen nog aan een vragenvuur onderworpen zijn, maar ik ben lekker naar huis gegaan. Genoeg geweest, volgende keer weer!
Mocht ik ooit het filmje zien, dan redirect ik er wel even heen!

Interview met Sven Kramer

Vorige week was er in slash via de Telegraaf een chat met Sven Kramer.
Hieronder de link.....
http://www.telesport.nl/3274057/_Integraal__de_chat_met_Sven_Kramer___.html?p=5,1

Had ik toch maar mijn adres moeten doorsturen, want Sven stuurt niet alleen naar Doutzen Kroes een kaartje, maar naar iedereen die het adres via de chat doorgaf... verder ging het over wedstrijden, schaatsen, masseurs en nog veel meer. Leuk half uurtje live met Sven.

info: www. detelegraaf.nl

Bijzonder vaag en redelijk jammer (Thialf en Heerenveen, deel 1)

Toen ik vanmorgen thuis kwam van de fitness had ik twee gemiste oproepen. Helaas nog steeds mijn voicemail niet terug laten plaatsen, dus geen berichtje. En de mailbox ook leeg.... nou ja, het zal wel niet belangrijk zijn. Boy I was wrong.

Het was geen zaak van leven en dood belangrijk, maar wel iets wat als bijzonder vaag en redelijk jammer(or the other way around) bestempeld kan worden. Het Haje hotel in Heerenveen is namelijk per direct gesloten omdat de riolering verzakt is en een gevaar voor de gezondheid vormt (of iets dergelijks). De lijn was na dit bericht even stil en het meisje aan de telefoon begon direct met allerlei excuses over hoe vervelend het was zo vlak voor het grote weekend in Heerenveen en dat alles overal in de omgeving al vol zat en blablabla.... Tsja...

Om het geheel nog wat flauwer te maken had ik vanmorgen onze kamers in het Haje in Joure gecanceld omdat het een week van te voren wel duidelijk was dat alles goed zat.... Vier uur voordat ik de eerste voicemails hoorde! Grrr.. en natuurlijk zit alles nu al vol. Beetje jammer en wijze les voor volgende keer... dan houd ik meerdere kamers langer aan.

Goede nieuws? Gaat vast nog wel komen, een verhaal vol met ons nieuwe hotel (en het hotel voor zondagavond).

PS: heb vandaag nog wel een spandoek geverfd... ondanks alle bad vibes die rondwaren. Ik heb in ieder geval nog zwarte verf voor minimaal 20 spandoeken over, dus wie wat wil lenen?!?

Knuffelpaardje

adopt your own virtual pet!

Het jaar 2008 is begonnen!

Het jaar 2007 was een jaar van ups en downs.... Grootste down was toch wel de sarcoidose die ruim negen maanden van het afgelopen jaar mijn leven heeft beinvloed. En ook nog wel een deel van 2008 zal gaan beheersen. Maar ook ups met veel gezellige avonden met vrienden, het lekkere thuiszijn en mijn weerzien met Argentinie en het plannen van een groter weerzien in 2008 met dit prachtige land. En natuurlijk het feit dat ik ondanks alle ontstekingen toch redelijk lekker heb kunnen door sporten en sportief en fit het nieuwe jaar in kan.

Dit nieuwe jaar begon zeer mistig in het Oosten van het land. Kon je voor de start van het vuurwerk nog een meter of acht voor je uitkijken, tijdens de start was het zicht een meter of drie. Buurwerk hoger dan anderhalve meter was dan ook niet te zien en verder dan 5 meter van je af ook niet. Erg jammer en zonde voor de mensen die er veel geld in geinvesteerd hebben (ikke niet dus, hahahaha).

Nieuwe jaar is dus begonnen en ik ben van het oosten van het land weer richting het Amsterdamse vertrokken en zit nu aan de appelflap met thee en de vierschansentoernooi op tv (lekker die tradities, hihi).

Ik klink mijn kopje thee op een reislustig, sportief, schrijfvol en liefdevol 2008!

Cheers!

Perfect gelukkig

Laatst had ik het er met iemand over waneer je nou perfect gelukkkig bent. Of wanneer je dat voor het laatst was. Natuurlijk ben ik regelmatig gelukkig. Als ik het heerlijk weer is en ik hang met met vriendinnen en een wijntje op het terras. Of als ik heerlijk op een strand lig, niets hoef te doen en een boek lees.... Of als alles in de sportschool is gegaan zoals ik wil en ik overal nog een extra herhaling of extra gewicht bij heb kunnen doen... maar perfect gelukkig?

Perfect gelukkig was ik als het herfst werd, het heel zacht miezerde, ik een paard/pony kon zadelen en lekker buiten kon gaan rijden. Eventueel nog een hond erbij en heerlijk die stille nauur in waa je niemand tegen kwam. Waar de druppels af en toe van de bomen vielen en de motregen een soort stiltje gordijn vormt. Heerlijk.Dat is al weer lang geleden en ik mis het iedere herfst weer opnieuw.....

Maar die weemoed maakt het wellicht ook wel een "perfect gelukkig " moment Iets was is geweest, wat waarschijnlijk niet meer terugkomt, maar waar ik nog steeds dromerig, weemoedig en blij van word als ik er aan denk....

De longen in zwart-wit

Zoooo, het is al weer even geleden, maar ben er nu dan toch maar weer even voor gaan zitten om een update te typen.

Twee weken geleden had ik mijn eerste afspraak bij de afdeling Longziekten van het Sint Lucas Andreas ziekenhuis. Voelt wat raar als je het OLVG op drie keer struikelen afstand hebt zitten, maar okay, blijkbaar is deze beter of zo, of heeft het Jan van Bremeninstituut hier betere contacten (die ziten nl. bij elkaar om de hoek).

Na op tijd mij te hebben aangemeld (joepie weer een nieuw ponsplaatje, je krijgt bijna moeite ze allemaal uit elkaar te houden) en een dossier te hebben meegekregen, kon ik route 04 volgen naar de poli longziekten. Hier mij even gemeld en vervolgens ruim een half zitten wachten tot ik binnen mocht komen. Even snel wat kleine onderzoekjes (percentage zuurstof, hartslag en longen) en daarna doorverwijzing voor een longfoto en een drietal longfunctietestjes.

De foto was zo gemaakt, voor de longtestjes moest ik nog even een weekje wachten.

Afgelopen maandag mocht ik dus weer terug komen om wat testjes te doen. Er werd begonnen met een spirometrietest. Hierbij wordt gemeten hoeveel lucht je maximaal in en uit kunt ademen. Je zit op een stoeltje in een cabine krijgt een mondstuk in je mond en een knijper op je neus en maar diep uitademen (met een knal uit,uit,uitademen en dan zelfs al je al niets meer uit kan ademen nog wat meer) en weer in ademen. Daar krijgt je borstkas al een wat krampachtig gevoel van...... daarna moet je een soort medicijn inhaleren om te luchtwegen te verwijderen en een kwartiertje op de gang zitten. Op zich verwachtte men niet heel veel effect, want mijn longinhoud is prima, ruim zes liter........ boven het gemiddelde wat ik moet hebben.

Na vijftien minuutjes weer naar binnen en weer hetzelfde liedje. De resultaten waren ongeveer 8% beter, niets schokkends. Volgende test.

Nu de body-plethysmografie. Hierbij wordt de weerstand van de luchtwegen gemeten. Met andere woorden, de moeite dat het kost om adem te halen.

Wederom mondstuk in, knijper op de neus en nu ging de cabine dicht.... Ik kreeg nog even een uitleg hoe ik uit de cabine kon komen als ik dat wilde en hup deur dicht en microfoon aan en weer rustig in- en uitademen... en in en uit en in en uit en dan werd er verteld dat het klepje dicht ging en op het moment dat je in wil ademen hoor je plop en zuig je vacuum..... er is gewoon even geen lucht die je in kan ademen want alle toevoer zit dicht. Op het moment dat je normaal gesproken weer zou uitademen gaat het klepje weer open en mag je uitademen en weer in en weer uit en dan moet je heel diep in en uit ademen... weer tot alles er uit is... piepend kom je dan tot het moment dat je weer denkt ik ben echt leeg en dan mag je weer inademen.... en zo nog een paar keer. Hier kreeg ik het bericht dat ik morgen wel wat spierpijn zou kunnen krijgen... Uhhuh, dat geloof ik graag, alles brandt nu al......

Ook deze test was goed.... Fijn, goed nieuws, lijkt mij dat er niets mis is met de longen. Door naar test nummer drie..... mijn belangrijkste test...

Als laatste de diffusietest. Hierbij meet je het vermogen van de longen om zuurstof af te geven aan het bloed. Later bleek dat dit DE test is om naar sarcoidose te kijken.

Wederom monstuk en knijper op de neus en nu ademde ik een soort gasmengsel in.... eerst rustig ademen en dan zo diep mogelijk inademen dit tien seconden vasthouden in de longen (niet bij de mond en dat is lastig want de lucht lijkt zich opeens op te zetten, heel raar gevoel) en dan weer helemaal uitademen.... en dat nog een keer. Deze test was niet zo overtuigend als de andere testen. Volgens de longfunctie-assistente lag ie iets onder de 80%, op het randje van goed en fout.

Diezelfde vrijdag zou ik meer horen, dit in combi met de longfoto's.

Vrijdag dus weer terug, weer een half uur wachten (pffff, ik hoor op mijn werk te zitten) en daarna naar binnen. Net als bij de testjes zat er een iemand bij, maar deze werd niet eens als stagiair of co voorgesteld, die zat gewoon heel stil in een hoekje. Beetje vaag.

Hier kreeg ik mijn foto's te zien, en het is (nadat ik op de eerste afspraak een foto van een geheel gezonde long had gezien) toch raar om je eigen foto te zien met een grote mistvlek die ongeveer een breedte had van 1/3 van de long (lengte gelukkig maar 1/5 of zo). Gelukkig was het alleen een mistvlek. Niet iets waar echt iets aan gedaan kan worden. Er konden nog wel heel veel testen gedaan worden, maar naar alle waarschijnlijkheid is het gewoon sarcoidose en zijn alle enge ziekten uitgesloten. Mooi. Ik heb het gehad met de testjes. Over een half jaar, als het een jaar geleden is van alle eerste klachten, mag ik weer terugkomen. Mocht de benauwdheid verergeren (weet niet wat het met de vermoeidheid is, maar de dokter vond het erg slim dat ik de komende tijd gewoon halve dagen werk, kon ik wat beter herstellen en mijn energie goed gebruiken) of mochten de ontstekingen in mijn voeten terugkomen dan moet ik mij weer melden. Voor de benauwdheid bij de longarts (pfff, ik hoop toch dat dat benauwde snel afneemt, net alsof je regelmatig hard aan het hardlopen bent geweest, terwijl je alleen een trap oploopt of een zware tas tilt)en voor de voeten of eventueel knie bij de reumatoloog....

En nu dus maar gewoon uitzieken... rustig aandoen en luisteren naar mijn lichaam. En dat laatste is al een taak op zich voor iemand die af en toe gewoon nog even een stukje over de grens doortrekt.....

Sarcoidose

Vandaag was dan de dag dat ik er eindelijk achter zou komen wat er verkeerd met mijn voetjes is. Verbazend genoeg was dan ook het bericht dat niet mijn voetjes het probleem zijn, maar mijn longen...

Eh ja, voor heel veel procent zeker heb ik iets wat Sarcoidose heet. Klinkt wat eng, maar valt op zich nog mee (geloof ik). Voornaamste is dat de lymfeklieren bij de longen iets vergroot zijn (oh, daarom heb ik af en toe het gevoel iets kortademig te zijn, en ik maar denken dat het een stressding was....oeps) en dat het te herkennen kan zijn door oa ontstoken voeten. Ongeveer 2000 mensen per jaar in Nederland krijgen hier mee te maken.

Goede nieuws? Het is over het algemeen binnen het jaar weg (en ik zit al op ruim 4 maanden, 17 weken morgen) dus das al op de goede weg. In een minder geval kunnen de klachten tot 2 jaar aanwezig blijven (twee jaar dagelijks last van m'n voetjes lijkt mij behoorlijk irritant, maar oke dan als dat het enige is), maar in de meeste gevallen geneest het gewoon spontaan.

Ik kan dus over 4 daagjes gewoon op vakantie. Na mijn vakantie moet ik voor de zekerheid nog wel even naar de longarts op de poli om nog een keer een foto te nemen om tuberculose en leukemie voor 100 procent uit te sluiten (het zou bijzonder vervelend zijn als je er later achter komt dat het toch wat anders was....). En ik moet het wel een beetje voorzichtig aan doen. Dus niet in de ontkenning en als een dolleman gaan wandelen (ehm, in de sportschool 20 minuten op de crosstrainer geven mij al het gevoel dat mijn schoenen NU uitmoeten, dus denk niet dat ik echt rare dingen ga doen).

Beste nieuws.... had ik vanaf het begin wel gelijk in het feit dat het niet minor was, maar dat mijn lichaam echt van slag was met z'n koortsige vlammen, ontstekingen die op en af kwamen en eindeloze vermoeidheid (ah, hele weekenden willen slapen en alle doordeweekse avonden hoort er dus eigenlijk ook een beetje bij...de volgende keer als ik dergelijke klachten heb vermeld dat ik er wel netjes bij .....)

Meer lezen:

www.hlcu.nl/ziektebeelden/sarcoidose.htm

http://www.sarcoidose.nl/

Voeten en vakantie en voeten

Pfffff, lastig hoor. Mijn ontsteking is nog steeds niet over dus nu moet ik beslissen wat ik ga doen. Ga ik op vakantie en boek ik mijn paardrijgebeuren, of ga ik op vakantie zonder het paardrijgebeuren?

Ik had mij bijzonder op het hele paardrijgebeuren verheugd, maar die ontsteking in mijn voeten gaat niet echt over en straks zit ik in de middle of nowhere zes uur per dag op een paard met een olifantenvoet slash olifantenvoeten. Niet cool.

Verstandelijk zou je dus zeggen: Gooi het paardrijden over de boeg en doe dat lekker volgend jaar. Maar ja.... wat is er nou meer relaxing dan alleen met een paard over 60.000 hectaren te struinen.... Ik stel het nog maar even uit en ga mogelijke andere routes uitzetten.

Keep you updated!

Weer online!

Eindelijk, mijn nieuwe laptop is weer terug en hij doet het weer! LCD kaart was stuk en dan kun je natuurlijk niet zo heel erg veel. Maar nu doet ie het weer en ben ik weer back on track.... Dus binnenkort weer regelmatig updates!

Korte update

Hier een korte update van het leven tot nu:

Cursus: Cursus Swift in de middle of nowhere was supergezellig! Drie dagen van negen tot vijf luisteren en opdrachten maken en daarna kijken naar het livetennis (mijn voeten zijn nu allebei ontstoken en erg pijnlijk dus zelf zwemmen ging niet), wel even zelf in het water dobberen en daarna lekker in de sauna en nog even de bar in. Om half een richting bed en dan de volgende ochtend om kwart over acht weer aan het ontbijt.

Voetje: Het leek beter te gaan, maar sinds eergisteren heb ik aan beide voeten olifantenpoten en pijn. Gisteren nog met de fysio en huisarts gebeld, maar nog niets bekend van het bloedonderzoek....

Werk: still going strong.... op elk punt. Positief en negatief gezien.

Computers: Een grote ellende.

Zodra ik weer ergens achter een computer kan kruipen en wat meer kan schrijven.

tot snel!